跑步，使我在自律的道路上越来越坚定

【题记】已经跑步了一千多天，每天6公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与考研路上的同学分享，也同健跑路上的跑友共勉。

2021年1月25日，周一。

2020年尾，淮安遭遇恶劣严寒天气，户外跑步变成了室内跑，每天还是6公里，尽管大汗淋漓，可终究不如户外跑步畅快。

等待天气预报上的温度持续在零度以上，新的一周开始日，也开始了冬日的户外跑。

久违的户外跑步感觉，久违的月季公园、清江浦沿河，久违的清新空气激发一天的活力。

有人问我，你说的“考研助力跑”不是应该结束了么？学生考研考完了啊。

我笑答，一届一届学生周而复始，总有人考研结束，也总有人考研刚刚开始。

我能做的就是每天坚持6公里，用坚持的力量激励自己，也在鼓舞同学。

跑步，使我在自律的道路上越来越坚定。

曾有一段时间，懒惰的气场慢慢吞噬我的内心，使我越来越心胸狭窄，越来越自卑、软弱和敏感，对人生越来越怀疑，对未来越来越懈怠。

不知道每天可以干些什么，也不知道自己未来会变成怎样。

那就挑一件容易做，或者随处可做的事情坚持一下，我想对我来说是一场测验，那就选择了只要有运动鞋，只要有跑道就可以动起来跑起来的“跑步”，没有什么特殊的开场，就和过去的自己告别，从此开始新的生活。

一晃也已经1800多天了。

朋友圈里的跑友说，等你2000天的时候要好好庆祝一下。

我也讶异了一下，原来，自己可以坚持那么久，也有人同样在坚持的路上为你喝彩和加油。

逐渐强烈的意识和顽强的意志力就是在一次次跑步中激发的。

今天的这场跑步，已经是咕咚上的复活赛项目，有6.66公里，自己规划了一下线路，从月季公园跑到清江浦公园，再去一下中洲岛，估计就差不多了。

你也不要问我怎么估算，其实都是一步一步跑出来的。

天冷，锻炼的人倒不是太多，听见耳畔的风，听见自己的脚步声，一下一下扣响心门。

不管每天有多忙，早上终究要抽出时间来完成6公里，就当成了“吃早饭”一样的“必修课”。

若果没有完成，好像真的就是一条无精打采，时时刻刻都在想着怎么去完成它。

朋友圈里的跑友也会监督我，“今天怎么还没有发圈，不要偷懒呢！”这样的温馨提醒也是鞭策吧，在我看来是一种他律，更好地激发自己管理好自己。

幸好，还是没有一天间断，24小时内，天涯海角，户外室内，都会有6公里的打卡。

跑步，让自己自律，也让自己开心。

遇到不顺心的事情，那就放空大脑去跑步，一边跑一边大声喊出心中的郁闷，大汗淋漓之后是一种解脱，更是一次再生。

跑步，也让自己变得更有积极态度对待生活。

起得早，就会遇见更美的风景，在跑步中浏览风景，在跑步中思考人生，长期坚持要靠内在动力而非外在压力，其实就是自律，我的很多改变都源于跑步带给我的自信心和动力。

真的不用羡慕我什么，其实也没什么可以羡慕，不就是每天坚持6公里么。

“当戒律来自你最深处的良知，那就不是一种奴役和束缚，而是自由。”这是我很喜欢的一句话，让我明白我在做什么，明白跑步的意义。

所以，我会坚持跑步、坚持写博文、坚持做电台、坚持做一些我喜欢的事情。

这很重要，也很自律，我的生活也变得热气腾腾，富有活力。

文末，口号再次温习一下：我是行动派，考研助力跑，健康益起来！

来源：淮阴工学院 韩飞 审发：陈晓红