​假期，学会与自己相处

每每提到相处，总是会想到与父母、老师、同学之间相处的点滴，从小到大我们学到了太多如何与人相处的技巧，却忽略了学习如何与自己相处。

庄子有言：“独有之人，是谓至贵。”真正学会与自己相处、能够接纳自己的一切、认真反思并且不断总结可谓人生的高境界。

虽然同学们迎来了悠闲的假期，但父母白天还在自己的岗位上工作，周围好友也不能时时陪伴左右，学会与自己相处成了提高假期幸福感的必修课。在这段没有学业压力的空白时间里，你可以毫无顾虑地去完成心心念念的事，不断充实提高自己。也许是一次小店打卡，放松身心，愉悦味蕾，享受舌尖上的幸福；也许是一场就近旅行，领略山川之美，花草之貌，感受人文涵养，欣赏古典与淡雅；也许是一次工作实习，积累经验，学习待人接物之道，领悟处世之理；也许是宅家读书，提高内涵与修养，感受文字的魅力，文章中传递的力量……

一个人独处时，要尽量做到内心平静，放下琐碎，在安静中修复能量。安静是一种能力，在快节奏的时代中更加凸显其难能可贵。享受安静的瞬间，放下不安与焦灼，释放久违的压力。远远地看，静静地听。

与自己相处的过程中，孤独是在所难免的。而但当真正习惯了孤独的时候，也就是我们长大成熟的时候。正如叔本华所言：“一个人只有在孤独的时候才能成为自己。他若无法享受孤独，就不会喜爱自由，因为只有在孤独的时候，他才是真正自由的。”如今，世界繁复喧闹，人们习惯了享受与朋友在一起的热闹、快乐的时光，突然独处时感到孤单是正常现象。其实，独处时更有利于沉下心来反思，反思自己的情绪，反思自己对待生活的态度。从这一方面来看，与自己相处不仅是给自己一个安静放松的时间，也是一段沉淀自己的过程，这就是为什么当我们学会与自己相处时，才是真正的成长。

在假期，学会与自己相处，做一个心底有光、眼里有泪的人，要善于表达感情，善于让自己的感情有温度；要平衡好内心与外界的相处力量，要用自己合适的力量去做事情，不要过于用力，以防反噬；保持良好、正常的作息，合理分配时间，不能黑白颠倒；调整自己的的心态，学会积极地思考，学会真正的独立。将这些运用到平时的学习中去，为平日学习提供良好的心态与条件，这也许就是假期的意义。

在假期漫长娴静的时光里，学会与自己相处，充实提高自己，调整好心态，让自己的大学生活更上一层楼。

图片:张雨萱

来源：青岛农业大学 张雨萱 吕玥霖 审发：陈晓红