湖州市南浔区横街学校举行迎新年心理健康主题活动

时光荏苒，岁月如梭。2024迈着轻盈的步伐悄悄来临。2023我们做了什么？收获了什么？未来我们应该如何度过？这是作为每个人都应该思考的问题！为了进一步落实“双减”，培养学生的心理素质，帮助学生收获过去的快乐与遗憾，探索自己的内心需求和期望，寻找新的方向和目标，横街学校举行了“抽取心上签 迎接新一年”的心理健康团辅活动。

团辅活动由专职心理老师张芳英老师负责。心理课暖身阶段播放《人民日报》微博发布的2023年总结视频，回顾了2023年国家的很多大事。接着提问学生2023年自己的身上发生过哪些对自己影响比较深刻大事，认真回想，并在辞旧迎新学案纸上完成一张表格，按照提示每个月至少写一件事，并在后栏涂色区涂上表示自己心情的颜色。在学生分享时既看到了他们的高光时刻，又看到了他们些许的失落与惆怅。接着让学生们跟着高铁列车乘务员那清晰响亮的播报全体同学想象踏上去往2024的时光列车，带上快乐、健康、好运，严禁携带悲伤、烦恼、痛苦等危险品上车，并为自己点一杯2024全糖奶茶。

团体转换阶段，学生在学案纸上画出自己的奶茶，在奶茶里添加作料：珍珠代表激动；水果代表幸福；白糖代表开心；咖啡代表伤心难过……五分钟后学生开始分享。六年级的一位学生说:“我的2024第一杯奶茶里除了激动、开心、幸福，我还要去冰，因为我希望我在新的一年里能够保持心境平和，学会控制不良情绪，远离愤怒。”初中部的孩子则更清晰地回顾了2023年自己印象深刻的记忆，并在通往2024的第一杯奶茶里加入了自己所有的期望:甜蜜、幸福、运气、努力。一位女生说:“我还得加一点咖啡，虽然咖啡代表的是伤心难过，但是我认为人的一生不可能一帆风顺，总有些坎坎坷坷，所以我画了一点点咖啡！”

最后一个环节是抽取自己的心上签。这个环节把活动推向了高潮。同学们上台在电脑上随机抽取幸运签，并大声地朗读出来，把属于自己的那一份好运，那一份嘱托，那一份希望带上，奔向2024年。

只有复盘才能更好的成长，只有对未来充满希望才能在前进的道路上不惧风雨。点上一杯自制奶茶，抽个“心上签”来年带着经验怀揣一份好心情和对未来的美好憧憬出发。通过这样的心理健康教育活动，让学生反思自己的过去，审视自己的内心，并为未来设定积极的目标和计划。在未来的生活中带着祝福实现皮格马利翁效应，让学生快乐健康地成长。

来源：湖州市南浔区横街学校 张芳英 审发：陈晓红