黄集实验小学开展预防贫血主题班会

2023年12月18日，黄集实验小学开展学生缺铁性贫血主题班会，让学生直观清晰了解缺铁性贫血发生的原因及预防方法，为学生的健康保驾护航。

缺铁性贫血是我国儿童“四大疾病”之一。国内最新调查报告显示， 5岁以下儿童缺铁性贫血患病率为21.7% ，临床上轻度贫血(化验血红蛋白为90克/升~115克/升)占80%以上。

缺铁性贫血的最大危害是影响婴幼儿的智力发育。贫血患儿的主要症状是皮肤和面色较白，病程时间较长的患儿常有易疲倦、嗜睡、虚弱、烦躁和没有食欲等症状。

判断是否患有缺铁性贫血的简便方法是看看小儿眼结膜、口腔黏膜及舌头的色泽是否红润，如微红或苍白，常提示患有贫血。此外，化验血红蛋白含量或红细胞数目也是诊断贫血的可靠方法。

缺铁不仅可引起贫血，还会导致食欲及消化功能下降，免疫功能降低，影响儿童的体格和智力发育。就婴幼儿而言，即使轻度的贫血，也可能损害其智力发育。

相关研究表明，缺铁性贫血会延缓儿童运动神经发育并损害认知能力的发展，使其智商下降约9个百分点，对其成人后劳动力的损害约为2.5%。

儿童保健专家认为，轻度营养性缺铁性贫血应以饮食疗法为主，药物治疗为辅。对贫血的婴儿来说，应尽可能给予母乳喂养。虽然母乳中的铁含量比牛乳少，但铁较易被孩子的肠道吸收。断奶前后的孩子每日食谱：鸡蛋1个，猪肝 100克~200克，绿色蔬菜100克~200克，苹果和甜橙一个。

平时还可多吃瘦肉、动物血制品及果汁，会有助于增加铁质吸收。专家还指出，如果孩子患有铁缺乏，就可以进行补铁治疗。常用的口服铁剂有硫酸亚铁(含铁20%)、富马酸亚铁(含铁30%)、葡萄糖酸亚铁(含铁11%)，口服剂量以元素铁计算，一般为1毫克/千克/次~2毫克 /千克/次，每天2~3次，最好于两餐之间服药，既减少对胃黏膜的刺激，又利于吸收;同时，口服维生素C能够促进铁的吸收。

一般而言，口服铁剂三周后就能纠正轻度营养性缺铁性贫血，使血色素恢复到正常水平。停药后应继续吃治疗贫血食物2~4个月，以补足铁的贮存量。

来源：徐州市铜山区黄集实验小学 陈涛 审发：陈晓红