阳光操舞助锻炼 强健体魄铸精神----铜山区黄集实验小学进行五禽操专项练习

为迎接2023铜山区四操一舞比赛，黄集实验小学的体育老师们以教研组为单位，对五禽操进行动作规范讲解学习：五禽操模仿五种动物的动作，分别为：虎、鹿、熊、猿、鸟。它是一种外动内静、动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法，增强体质，促进发育；塑造健美体型，促进身体强健、匀称的发展；调节情绪，提高学习效率，保持健康的心态；掌握锻炼科学原则和卫生保健知识，为健康人生奠

  俗话说：“少年强则国强”，孩子是祖国的花朵.祖国的未来。好的习惯要从小培养，锻炼身体从小抓起，“生命在于运动”，孩子从小就要经常锻炼身体，从小就开始重视，锻炼身体可以增强体质与提高免疫力。

  相信在老师们的带领下，黄集实验小学的孩子们坚持锻炼，会拥有更加健康强壮的身体素质！

来源：徐州市铜山区黄集实验小学 陈涛 审发：陈晓红