收假攻略｜寒假余额不足，这是大学生最后的倔强！

假期即将结束，你有“满血复活”吗？

你是否已经习惯了慢节奏的寒假生活，是否还沉浸在这美好而短暂（爸妈日常嫌弃）的假期中，时而感叹时光已逝，时而为期末便立好的flag（段位上分）苦苦焦灼。

眨眼间，寒假就过去了2/3。为了让大家及时回归开学的节奏，我们准备了一份的收心秘籍，快来查收哦～

步调放缓，慢慢适应开学状态

“欲速则不达。”
在过去的20多天里，或许我们已经形成了某种比较放松的模式，意识到即将开学后便急于调整自己，但凡事都讲究循序渐进，给自己的身心一个过渡期。

温馨提示：晨跑、身体拉伸、阅读书籍等都能够给我们带来愉悦的体验，以新的精神面貌迎接新的学期。

放下手机，多元娱乐

无数个难以入眠的黑夜，都与“时间黑洞——手机”难脱干系，多少次沉浸在微博抖音的苦海和王者峡谷的深渊，每每刷完后，短暂的快乐总能快速消散，随之而来的却是焦虑和懊悔。
长时间看手机，不仅眼睛会累，长此以往也会损伤角膜，不如趁着现在，练习许久未弹的吉他，约上邻居的伙伴打打篮球。

温馨提示：为了保持颜值在线，合理娱乐，不要让手机成为生活的全部。

规律作息，及时调整好生物钟

继上次寒假养成tips之精选留言：起床困难户该怎么办？别再让被子背锅啦！早起早睡已经是老生常谈的话题了。
闹钟轰炸你可曾听过？如果你想赖床，老妈的催促声就会像交响乐一样萦绕在耳畔，这是假期的常规操作。
提前准备好第二天要穿的衣服，换衣服的过程中使自己清醒。当然啦！不要妄图每天凌晨两三点睡觉，然后苦苦寻找早起的方法~
温馨提示：还记得开学之后会有的“早八”吗？快做好准备，早睡早起，调整生物钟啦！

规律饮食，健康生活

之前看到好多小伙伴在朋友圈晒除夕的年夜饭，琳琅满目、各具特色的年夜饭诠释了浓浓的年味，团团也馋了呢。
走亲访友难免胡吃海喝，悄悄问一下：不知道大家是否想念食堂的味道了呢？

温馨提示：多吃蔬菜和水果，每天摄入高蛋白类食物，低钠少盐，规律饮食好好吃饭哟！

陪伴家人，维护亲情

进入大学后，和父母朋友接触的时间大大减少，抓住寒假的尾巴和父母唠嗑，聊聊西大的生活，学习上的困惑也好，日常间的趣事也好。
闲暇时，和父母在室外一起打打羽毛球，和妈妈一起烧菜做饭，吃完晚饭后和家人在小区附近散散步，更加拉近彼此的心。

温馨提示：多花时间陪陪家人，珍惜和家人相处的时光，感受家庭氛围中的亲切与温情。

端正学习态度，明确学习目标

“细节决定成败，态度决定一切。”
树立良好的学习态度与明确的学习目标，积极面对新学期的大学生活。
自我反思和总结上学期的经验和教训，认真对待每一堂课程、每一次考试，积极争取每一次锻炼的机会，努力提升自己，收起浮躁的心，迈出坚定的脚步。

温馨提示：“一口吃不成胖子，一步到不了天边”，踏踏实实地做好每一件事！

flag跟着走，牛年要更牛

“凡事预则立，不预则废。”
咱们的新学期课表已经出来咯，大家可以提前了解一番，给自己制定一份新学期合理的计划。
不仅仅是在专业课方面，还有考证、学生工作和实习的计划，社团娱乐当然也少不了，平衡学习和娱乐才是最优的计划。

温馨提示：完善新学期计划，开学后乐跑也要坚持打卡哦！

疫情防控，绝不松懈

不论是外出，还是宅家，都要时刻注意个人卫生，外出时要记得做好防疫工作，戴好口罩、少聚集，回家后也要勤洗手、多通风。
大家还可以主动报名参加社区防疫志愿者，为社区贡献自己的青春力量！

温馨提示：一次性口罩佩戴时间为2-4小时左右哦~

开学在即，整装待发

既然到了这个时间点，同学们也可以尽快收拾行李和购买返校的车票了。
记得准备好应季衣物和各类学习用品、 生活用品，检查电子设备与充电器等重要物品是否遗漏， 返校途中尽量全程佩戴口罩，做好防护！

温馨提示：看清楚辅导员发布的通知，切记不能提前返校哦～

守护时间，高效利用

“世界上没有什么是永恒的东西，一切都在变化，一切都在发展。”
一条关于“地球自转加速”的热搜消息相信大家也耳闻了。 “ 据央视新闻，研究显示，从2020年年中以来，地球的自转速率呈加快趋势，自转速度已达过去50年来最快速度，这意味着， 一天已不足24个小时了！ ”

看到这里，你的假期还剩几天呢？你有没有想要“争分夺秒”的感觉？

温馨提示：珍惜时间，高效利用剩余的假期吧～别让时间虚度！

假期即将“收官”，你准备好了吗？
看完了这份“秘籍”希望能够帮助大家更快地进入良好状态， 以更加积极的态度、饱满的热情迎接新学期的到来， 也希望大家能在寒假的最后几天里有新的收获。

开心和好运都会因为自律和努力而向你靠近，大家一起进步吧！

---

来源：西南大学 李心童 郭莹 陈盈汐 杜春秀 审发：陈晓红