2021 || 你和你的flag！

时间无影无形，2020年已经过去。在家隔离的那些日子仿佛还在昨天，新一年的2月已经将要到来。遥想过去一年，你立下的flag是否已经实现？展望全新的2021年，让我们共同立下新的flag，一起加油吧！

来看看大家新的一年都立了什么样的flag吧！

01.立下减肥flag，变瘦变美篇：

“减肥的flag一旦立下，就没有停止过。”立下一个变瘦的flag本是一个美好的开始，却未曾想过是无止境的“死亡”循环。即使这样也不要慌张，什么零食诱惑、撸铁苦难，在变瘦变美的面前统统都是浮云！

02.立下作息规律flag，早睡早起篇：

“一天两顿饭：午饭、晚饭。”“早饭？那是什么？”寒假开始，还记得上一次的早饭吗？如果不记得了，那就立一个早睡早起的flag吧！早上起床拥抱七点钟的太阳，接下来的一天都元气满满！

03.立下努力学习flag，雄心壮志篇：

伴随着学期的结束，身边那些“所向披靡”的学霸，是否激发了大家争做学习第一名的兴趣呢？如果有请保持住这份激情，立下努力学习的flag吧！待明年在考场时随心应对，信心满满地走出考场，成为别人眼中的学霸！

04.立下开阔眼界flag，外出观光篇：

“读万卷书，行万里路。”趁着时光正好，计划旅行，打卡美食和美景。切身实地地感受，就会明白什么是“纸上得来终觉浅”。立下外出观光，看遍祖国大好河山的flag，冲！离开舒适圈，多去外面看看。不过当下疫情正紧，美景就伫立在那里，这个flag我们等一等再施行也不迟。

想必大家在立下flag时都是豪情壮志，但是怎么维持flag屹立不倒呢？

健康的身心是我们充满干劲的保证，下面是小宣给大家的寒假小贴士：

01

养成早睡早起的习惯，年轻人不要敷最贵的面膜，熬最深的夜了。一个良好的作息时间，会使我们精神饱满。

02

“人是铁，饭是钢。”吃饱喝足，身体才有充足的能量。不要为了减肥就不吃饭哦，规律地摄入食物，才能更好地控制体重。

03

注意运动！假期开始，微信运动上的数字少得令人担忧。翻身是最频繁的运动，以床为半径画圆是不可取的。

“千里之行始于足下”，新的flag代表新的开始，而新的目标，则让生活更加充实和有意义。新的一年，大家要满怀希望，永远向前！

小宣祝每一个YAUer都能在寒假生活里快乐充实，不失干劲！

来源：延安大学 陈冠宇 审发：陈晓红